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每天十分钟,学会养脾胃
  • 每天十分钟,学会养脾胃

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  • 小说状态:连载,86集
  • 小说作者:老年之声  
  • 小说主播:老年之声  
  • 小说类型:健康·养生
  • 更新时间:2021-06-25 23:36
  • 在线点播列表(无需安装任何插件,即可快速播放)
  • 84.脾虚就练“呼”字功
  • 83.脾胃保健的足底按摩法
  • 82.足底按摩,强壮脾胃
  • 81.按摩三阴交,健脾养血身体棒
  • 80.用好足三里,补益脾胃胜吃老母鸡
  • 79.便秘克星,非支沟穴莫属
  • 78.胃不舒服就按一按公孙穴
  • 77.要想胃不寒,记得找中脘
  • 76.上吐下泻,艾灸神阙穴有奇效
  • 75.打嗝止不住?内关可不服
  • 74.有胃痛,就找胃痛“一扎灵”
  • 73.想要去胃火,按按劳宫、掐掐內庭
  • 72.脚上两颗星,专治脾胃病
  • 71.常擦脾胃经,无病一身轻
  • 70.三分治七分养,受伤的胃还能好-下
  • 69.三分治七分养,受伤的胃还能好-上
  • 68.胃痛胃胀,白萝卜帮您通顺胃肠
  • 67.珍爱健康,千万别把吃饭当儿戏
  • 66.阴虚便秘,滋阴润肠是关键
  • 65.便秘非小事,清火要当心
  • 64.胃热炽盛,苦瓜野菜去胃火
  • 63.能导致胃热的几大原因
  • 62.山楂主要的食疗方
  • 61.消食化积,山楂麦芽有妙效
  • 60.与橘子相关的中药材
  • 59.理气燥湿,青皮陈皮助消化
  • 58.找对了路子,胃病是完全可以养好的
  • 57.胃要娇养,会养胃才能治好胃病
  • 56.吃的“关键性窍门”——改变吃饭的顺序
  • 55.从古至今,吃饭都是门技术活
  • 54.阿胶不宜自己乱用
  • 53.补药也是药,多了胃也“吃不消”
  • 52.压力大,情绪差,胃也很惆怅
  • 51.要想胃好,远离烟草
  • 50.吸烟者寿命会缩短20年
  • 49.营养跟不上,胃也会不舒服-下
  • 48.营养跟不上,胃也会不舒服-上
  • 47.嘴上爽了,胃就惨了
  • 46.清淡素食,对人类健康非常有益
  • 45.怎么才能减少胃动力不足的情况?
  • 44.胃动力下降,胀气在所难免
  • 43.晚饭怎么吃才健康
  • 42.胃不和则卧不安
  • 41.辛辣不是三餐的主角
  • 40.胃病多是吃出来的
  • 39.偶尔节食断食,给忙碌的脾“放个假”-下
  • 38.偶尔节食断食,给忙碌的脾“放个假”-上
  • 37.健脾养肾,黄豆黑豆两相宜
  • 36.黄豆的“七十二变”
  • 35.补气强脾,常吃红枣效果好
  • 34.“莲之十宝”的药用价值
  • 33.益脾止泻,莲的全身都是宝
  • 32.小米,开脾胃,补虚损
  • 31.色黄补脾,小米玉米利湿止痢
  • 30.肝旺脾自虚,芹菜降压清火又祛湿
  • 29.芹菜是春夏两季饮食养生的必备菜肴
  • 28.红小豆和绿小豆的主要食疗方
  • 27.助脾化湿,红豆绿豆内外兼顾
  • 26.健脾利水,白扁豆就是长寿豆
  • 25.有气的水才是活水
  • 24.薏苡仁是健脾祛湿的法宝
  • 23.内生的湿邪与脾的关系最密切
  • 22.与脾虚有关的忌讳-下
  • 21.与脾虚有关的忌讳-上
  • 20.春夏养阳,秋冬养阴
  • 19.一年四季,养脾要分时而动
  • 18.饮食不节,脾虚十有八九
  • 17.脾虚日久,中气下陷,衰老就近了
  • 16.脾伤百病生,千万别忽视脾的健康
  • 15.脾湿人就乏,精神差、睡不醒
  • 14.吃不胖和狂长肉,多半是脾出了问题
  • 13.身体湿气大,那是因为脾不运化
  • 12.常见的脾虚症型及病因
  • 11.身上出现这些信号,肯定是脾虚了
  • 10.脾主运化,乃气血生化之源
  • 9.好脾胃靠养,不靠治
  • 8.胃的各种痛,背后是不同的病症
  • 7.常见脾虚有这几种,你是哪一款
  • 6.脾胃不好的人吃不香,也睡不香
  • 5.想长寿,尽量别让脾胃受伤
  • 4.一个人只要胃口好,生命力就好
  • 3.脾胃好的人更长寿
  • 2.百病皆由脾胃衰而生
  • 1.把“后天之本”调养好,健康就有了
  • 大国医李乾构
  • 专辑预告及介绍
  • 每天十分钟,学会养脾胃-简介
  • 中华听书网 国家级名老中医李乾构告诉您如何补脾虚,除胃病。每天早8点更新一集。节目内容选自吉林科学技术出版社出版的《大国医》系列丛书。本专辑为国家级名老中医李乾构的《脾要轻补,胃要娇养》。音频节目由中央广播电视总台央广老年之声策划制作。演播:陆晓。李乾构教授,原北京中医医院院长,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,是全国著名的中医脾胃病专家,具有很高的中医学术造诣。五十多年行医实践,积累下对脾胃病的独到见解:脾胃一老人就老。

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