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当前位置:首页  »  健康·养生  »  每天十分钟，学会养脾胃

正在收听:每天十分钟，学会养脾胃 20.春夏养阳，秋冬养阴
  • 在线点播列表
  • 84.脾虚就练“呼”字功
  • 83.脾胃保健的足底按摩法
  • 82.足底按摩，强壮脾胃
  • 81.按摩三阴交，健脾养血身体棒
  • 80.用好足三里，补益脾胃胜吃老母鸡
  • 79.便秘克星，非支沟穴莫属
  • 78.胃不舒服就按一按公孙穴
  • 77.要想胃不寒，记得找中脘
  • 76.上吐下泻，艾灸神阙穴有奇效
  • 75.打嗝止不住？内关可不服
  • 74.有胃痛，就找胃痛“一扎灵”
  • 73.想要去胃火，按按劳宫、掐掐內庭
  • 72.脚上两颗星，专治脾胃病
  • 71.常擦脾胃经，无病一身轻
  • 70.三分治七分养，受伤的胃还能好-下
  • 69.三分治七分养，受伤的胃还能好-上
  • 68.胃痛胃胀，白萝卜帮您通顺胃肠
  • 67.珍爱健康，千万别把吃饭当儿戏
  • 66.阴虚便秘，滋阴润肠是关键
  • 65.便秘非小事，清火要当心
  • 64.胃热炽盛，苦瓜野菜去胃火
  • 63.能导致胃热的几大原因
  • 62.山楂主要的食疗方
  • 61.消食化积，山楂麦芽有妙效
  • 60.与橘子相关的中药材
  • 59.理气燥湿，青皮陈皮助消化
  • 58.找对了路子，胃病是完全可以养好的
  • 57.胃要娇养，会养胃才能治好胃病
  • 56.吃的“关键性窍门”——改变吃饭的顺序
  • 55.从古至今，吃饭都是门技术活
  • 54.阿胶不宜自己乱用
  • 53.补药也是药，多了胃也“吃不消”
  • 52.压力大，情绪差，胃也很惆怅
  • 51.要想胃好，远离烟草
  • 50.吸烟者寿命会缩短20年
  • 49.营养跟不上，胃也会不舒服-下
  • 48.营养跟不上，胃也会不舒服-上
  • 47.嘴上爽了，胃就惨了
  • 46.清淡素食，对人类健康非常有益
  • 45.怎么才能减少胃动力不足的情况？
  • 44.胃动力下降，胀气在所难免
  • 43.晚饭怎么吃才健康
  • 42.胃不和则卧不安
  • 41.辛辣不是三餐的主角
  • 40.胃病多是吃出来的
  • 39.偶尔节食断食，给忙碌的脾“放个假”-下
  • 38.偶尔节食断食，给忙碌的脾“放个假”-上
  • 37.健脾养肾，黄豆黑豆两相宜
  • 36.黄豆的“七十二变”
  • 35.补气强脾，常吃红枣效果好
  • 34.“莲之十宝”的药用价值
  • 33.益脾止泻，莲的全身都是宝
  • 32.小米，开脾胃，补虚损
  • 31.色黄补脾，小米玉米利湿止痢
  • 30.肝旺脾自虚，芹菜降压清火又祛湿
  • 29.芹菜是春夏两季饮食养生的必备菜肴
  • 28.红小豆和绿小豆的主要食疗方
  • 27.助脾化湿，红豆绿豆内外兼顾
  • 26.健脾利水，白扁豆就是长寿豆
  • 25.有气的水才是活水
  • 24.薏苡仁是健脾祛湿的法宝
  • 23.内生的湿邪与脾的关系最密切
  • 22.与脾虚有关的忌讳-下
  • 21.与脾虚有关的忌讳-上
  • 20.春夏养阳，秋冬养阴
  • 19.一年四季，养脾要分时而动
  • 18.饮食不节，脾虚十有八九
  • 17.脾虚日久，中气下陷，衰老就近了
  • 16.脾伤百病生，千万别忽视脾的健康
  • 15.脾湿人就乏，精神差、睡不醒
  • 14.吃不胖和狂长肉，多半是脾出了问题
  • 13.身体湿气大，那是因为脾不运化
  • 12.常见的脾虚症型及病因
  • 11.身上出现这些信号，肯定是脾虚了
  • 10.脾主运化，乃气血生化之源
  • 9.好脾胃靠养，不靠治
  • 8.胃的各种痛，背后是不同的病症
  • 7.常见脾虚有这几种，你是哪一款
  • 6.脾胃不好的人吃不香，也睡不香
  • 5.想长寿，尽量别让脾胃受伤
  • 4.一个人只要胃口好，生命力就好
  • 3.脾胃好的人更长寿
  • 2.百病皆由脾胃衰而生
  • 1.把“后天之本”调养好，健康就有了
  • 大国医李乾构
  • 专辑预告及介绍
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