有声小说焦虑症与恐惧症手册第6版 163第十一章《十种常见的恐惧症》牙医恐惧症

按字母查询： A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

按主播查询： 艾宝良 | 大灰狼 | 原野 | 微笑的苹果 | 刘忙 | 晨诵无声 | 马路 | 单田芳 | 蜡笔小勇 | 朱宇 | 石头 | 张二狗 | 流逝 | 青雪 | 张震 | 叶倩彤

条件查询

更多>>健康·养生热播排行

当前位置:首页 » 健康·养生 » 焦虑症与恐惧症手册第6版

正在收听:焦虑症与恐惧症手册第6版 163第十一章《十种常见的恐惧症》牙医恐惧症

在线点播列表

165第十一章《十种常见的恐惧症》呕吐恐惧症(恐呕吐症)

164第十一章《十种常见的恐惧症》血液/注射恐惧症

163第十一章《十种常见的恐惧症》牙医恐惧症

162第十一章《十种常见的恐惧症》患病恐惧症(疑病症)

161第十一章《十种常见的恐惧症》幽闭症

160第十一章《十种常见的恐惧症》飞机恐惧症

159第十一章《十种常见的恐惧症》表演恐惧症

158第十一章《十种常见的恐惧症》

157第十章《加重焦虑的人格类型》小结

156第十章《加重焦虑的人格类型》过度控制欲

155第十章《加重焦虑的人格类型》忽视身心压力征兆的倾向

154第十章《加重焦虑的人格类型》过度需求认可-判断消除相互依附

153第十章《加重焦虑的人格类型》现实观点&客观面对

152第十章《加重焦虑的人格类型》完美主义

151第十章《加重焦虑的人格类型》激发焦虑的特质的来源

150第九章《错误信念》小结

149第九章《错误信念》肯定信念范例

148第九章《错误信念》强化肯定信念&积极同化

147第九章《错误信念》练习肯定信念的方法

146第九章《错误信念》肯定信念构建指导

145第九章《错误信念》挑战错误信念实例

144第九章《错误信念》五个质疑:挑战错误信念

138第八章《自我对话》中断消极自我对话简表

137第八章《自我对话》不良想法日常记录表

136第八章《自我对话》鉴别和反驳消极自我对话指南

135第八章《自我对话》其他类型的歪曲想法-“应该式陈述

134第八章《自我对话》其他类型的歪曲想法-情绪推理

133第八章《自我对话》其他类型的歪曲想法-过滤

132第八章《自我对话》其他类型的歪曲想法-过度泛化

131第八章《自我对话》改变恐惧症预存的自我对话例3&五步骤

130第八章《自我对话》改变那些导致恐惧症顽存的自我对话例2

129第八章《自我对话》改变那些导致恐惧症顽存的自我对话例1

128第八章《自我对话》改变那些导致恐惧症顽存的自我对话

127第八章《自我对话》练习反驳陈述

126第八章《自我对话》撰写反驳陈述的几个规则

125第八章《自我对话》反驳消积的自我对话

124第八章《自我对话》练习:你的亚人格告诉了你什么?

123第八章《自我对话》消极自我对话的类型:自居受害&完美主义

122第八章《自我对话》消极自我对话的类型:杞人忧天&妄加批判

121第八章《自我对话》理解自我对话的几个要点

120第八章《自我对话》焦虑和自我对话

119第七章《暴露疗法》小结

118第七章《暴露疗法》如何应用内观疗法掌控恐惧症

117第七章《暴露疗法》想象暴露法&指导原则

116第七章《暴露疗法》药物的使用

115第七章《暴露疗法》支持者的行动指南

114第七章《暴露疗法》促进或阻碍你成功的因素

113第七章《暴露疗法》保持正确的态度

112第七章《暴露疗法》充分利用暴露疗法

111第七章《暴露疗法》如何处理应对暴露阶段的惊恐发作

110第七章《暴露疗法》暴露疗法的基本程序

109第七章《暴露疗法》如何实施-等级设置举例:乘飞机&设计等级

108第七章《暴露疗法》如何实施-等级设置举例:电梯&百货商场

107第七章《暴露疗法》如何实施-备选方案&等级设置举例

106第七章《暴露疗法》如何实施-确定不同强度的场景

105第七章《暴露疗法》如何实施-设定目标&定出等级

104第七章《暴露疗法》应对暴露VS完全暴露&应对VS掌握暴露的方法

103第七章《暴露疗法》

102第六章《应对惊恐发作》求助信&小结

101第六章《应对惊恐发作》综合讨论&告诉别人你的症状

100第六章《应对惊恐发作》观察而不反抗&惊恐超过第4级怎么办

99第六章《应对惊恐发作》应对惊恐早期的措施-7个方法

98第六章《应对惊恐发作》应对惊恐早期的措施-反复使用积极陈述

97第六章《应对惊恐发作》应对惊恐早期的措施-腹式呼吸练习

96第六章《应对惊恐发作》学会鉴别惊恐发作的早期症状

95第六章《应对惊恐发作》了解惊恐发作的前兆

94第六章《应对惊恐发作》应对陈述

93第六章《应对惊恐发作》别和惊恐较劲

92第六章《应对惊恐发作》诱发技术

91第六章《应对惊恐发作》三个量表及使用原则

90第六章《应对惊恐发作》打断不适症状和虚假灾祸念头联系步骤

89第六章《应对惊恐发作》打破身体症状和灾祸念头的联系

88第六章《应对惊恐发作》让危险“显形”

87第六章《应对惊恐发作》这样的“危险”不可怕

86第五章《体育锻炼》不运动的常见借口&小结

85第五章《体育锻炼》使运动效果最优化&阻碍运动计划实施的因素

84第五章《体育锻炼》开始实施计划

83第五章《体育锻炼》选择运动项目-骑车&有氧健身操&散步

82第五章《体育锻炼》选择运动项目-跑步&游泳

81第五章《体育锻炼》选择运动项目

80第五章《体育锻炼》你为健康计划准备好了吗?

79第五章《体育锻炼》体型不正常的症状&你的健康水平

78第五章《体育锻炼》选择适合你的运动

77第四章《如何放松》休假和时间管理-时间管理-说不&小结

76第四章《如何放松》休假和时间管理-时间管理-完美&拖延

75第四章《如何放松》休假和时间管理-时间管理-委派任务&富余时

74第四章《如何放松》休假和时间管理-时间管理-按重要程度排序

73第四章《如何放松》休假和时间管理-时间管理

72第四章《如何放松》休假和时间管理-休假&练习

71第四章《如何放松》阻碍深度放松计划进行的常见因素

70第四章《如何放松》冥想&瑜伽

69第四章《如何放松》想象一种安静的场景

68第四章《如何放松》渐进式肌肉放松-技巧(步骤)

67第四章《如何放松》渐进式肌肉放松-指导原则

66第四章《如何放松》渐进式肌肉放松

65第四章《如何放松》腹式呼吸-平缓呼吸练习&实践练习

64第四章《如何放松》腹式呼吸-腹式呼吸练习

63第四章《如何放松》腹式呼吸-换气过度的症状

62第四章《如何放松》腹式呼吸-浅的胸式呼吸

61第四章《如何放松》深度放松运动的形式

60第三章《整合治疗:最佳康复途径》康复的必要因素:目标&小结

59第三章《整合治疗:最佳康复途径》康复的必要因素:不动摇&承担

58第三章《整合治疗:最佳康复途径》康复计划的必要因素:动机

57第三章《整合治疗:最佳康复途径》康复计划的必要因素:承担责任

56第三章《整合治疗:最佳康复途径》制订你自己的康复计划

55第三章《整合治疗:最佳康复途径》整合康复的例子-迈克:强迫症

54第三章《整合治疗:最佳康复途径》整合康复的例子-史蒂夫:社恐

53第三章《整合治疗:最佳康复途径》整合康复例子-辛迪:广场恐惧

52第三章《整合治疗:最佳康复途径》整合康复的例子-苏珊:惊恐症

51第三章《整合治疗:最佳康复途径》自我方面&存在主义和精神方面

50第三章《整合治疗:最佳康复途径》心理方面&人际关系方面

49第三章《整合治疗:最佳康复途径》行为方面

48第三章《整合治疗:最佳康复途径》情感方面

47第三章《整合治疗:最佳康复途径》生理方面

46第三章《整合治疗:最佳康复途经》整合治疗法的七个方面

45第二章《焦虑症的主要原因》使焦虑持续的原因-缺乏目标&练习

44第二章《焦虑症的主要原因》使焦虑持续的原因-高压力生活方式

43第二章《焦虑症的主要原因》使焦虑持续的原因-兴奋剂及其他

42第二章《焦虑症的主要原因》使焦虑持续的原因-肌肉紧张

41第二章《焦虑症的主要原因》使焦虑持续的原因-缺乏饮食照顾

40第二章《焦虑症的主要原因》使焦虑持续的原因-不能坚持自我

39第二章《焦虑症的主要原因》使焦虑持续的原因-压抑情感

38第二章《焦虑症的主要原因》使焦虑持续的原因-错误信念

37第二章《焦虑症的主要原因》使焦虑持续的原因-焦虑的自我对话

36第二章《焦虑症的主要原因》使焦急持续的原因-回避恐惧情境

35第二章《焦虑症的主要原因》短期的诱导因素-外伤、恐惧、应激

34第二章《焦虑症的主要原因》短期的诱导因素-恐惧的条件和根源

33第二章《焦虑症的主要原因》短期的诱导因素-促使发作的压力

32第二章《焦虑症的主要原因》导致惊恐发作和焦虑的医学条件

31第二章《焦虑症的主要原因》生理上的惊恐-强迫症

30第二章《焦虑症的主要原因》生理上的惊恐-广泛性焦虑

29第二章《焦虑症的主要原因》生理上的惊恐-惊恐发作

28第二章《焦虑症的主要原因》生理上的惊恐

27第二章《焦虑症的主要原因》生理的原因

26第二章《焦虑症的主要原因》家庭背景问卷

25第二章《焦虑症的主要原因》长期前置的原因-长时间累积的压力

24第二章《焦虑症的主要原因》长期、前置的原因-童年经历

23第二章《焦虑症的主要原因》长期、前置的原因-遗传

22第二章《焦虑症的主要原因》

21第一章《认识焦虑症》焦虑症的并发症

20第一章《认识焦虑症》自我测查问卷

19第一章《认识焦虑症》DSM-5中挺到的其他焦虑症

18第一章《认识焦虑症》创伤后应激症现有治疗方法

17第一章《认识焦虑症》创伤后应激症

16第一章《认识焦虑症》创伤和应激相关障碍

15第一章《认识焦虑症》强迫症现有治疗方法

14第一章《认识焦虑症》强迫症

13第一章《认识焦虑症》广泛性焦虑症现有治疗方法

12第一章《认识焦虑症》广泛性焦虑症

11第一章《认识焦虑症》特定性恐惧症现有治疗方法

10第一章《认识焦虑症》特定性恐惧症

9第一章《认识焦虑症》社交恐惧症现有治疗方法

8第一章《认识焦虑症》社交恐惧症

7第一章《认识焦虑症》广场恐惧症现有治疗手段

有声小说评论

评论加载中...

我们拒绝任何色情小说，一经发现，即作删除！本站所收录作品、社区话题、书库评论及本站所做之广告均属其个人行为，与本站立场无关

页面执行时间: 0.011993秒