有声小说健康日历 2021 异物卡喉急救时不要乱拍打第331期 - 中华听书网

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正在收听:健康日历 2021 异物卡喉急救时不要乱拍打第331期

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异物卡喉急救时不要乱拍打第331期

喝豆浆不会变娘第330期

咳嗽时用的纸巾属于有害垃圾第329期

没有绝对的最佳生育年龄第328期

原发性痛经可以吃止痛药第327期

给孩子喂药不要捏鼻子第326期

土豆片敷脸去不了黑眼圈第325期

感冒、咳嗽、拉肚子别急着吃消炎药第324期

每天刷牙2次不能少第323期

胸闷胸痛持续15分钟以上不缓解，马上去医院第322期

排便时间最好控制在3-5分钟第321期

厕所里最好别用酒精消毒第320期

橘子吃多了真的会变小黄人第319期

孕期可以适量喝咖啡第318期

喝奶茶当心失眠第317期

腰臀比大于0.9得糖尿病风险高第316期

孕妇可以使用手机、计算机及其他WIFI设备第315期

运动后肌肉酸痛不等于长肌肉第314期

鸡精加热不致癌第313期

少给孩子买戴绳的连帽衫第312期

腰臀比大于0.9得糖尿病风险高第316期

蛋清敷脸不能美白第311期

脚踝扭伤后不要热敷第310期

大蒜泡脚治不了香港脚第309期

2岁以下的儿童不建议佩戴口罩第308期

口角反复长小疱和吃的东西没关系第307期

喝饮料不妨多用吸管第306期

用眼20分钟就要休息第305期

生病时别只喝白粥第304期

任何时候开始戒烟都对身体有好处第303期

扎手指放血不能治脑卒中第302期

男性也应该接种宫颈癌疫苗第301期

辐照食品可以放心食用第300期

推荐每周150分钟中等强度的有氧运动第299期

工业酒精不能用于人体消毒第298期

吃他汀类降脂药前先检查肝功能第297期

1岁前的宝宝不需要吃盐第296期

长出第一颗牙后就要开始刷牙第295期

孕期需要保证碘的摄入第294期

负重运动有助于预防骨质疏松第293期症

多吃贝类也可以补铁第292期

涂橄榄油不能预防妊娠纹第291期

炒菜前先打开抽油烟机第290期

关节炎不是冻出来的第289期

喝无糖的碳酸饮料不会损伤牙齿第288期

建议中老年人每年接种流感疫苗第287期

消化饼干不助消化第286期

关节总响不代表缺钙第285期

不吃主食减肥不靠谱第284期

运动有助于缓解抑郁情绪第283期

皮肤不需要深层补水第282期

高血压患者不要盲目停药第281期

喂奶不会导致胸下垂第280期

可以用泡沫轴放松肌肉第279期

孕妇最好别吃生鸡蛋第278期

吃东西一冷一热，其实不伤牙第277期

嘴唇太干不要舔第276期

上坡跑更消耗热量也更安全第275期

40岁以上女性，每1-2年做一次乳腺X线筛查第274期

口服葡萄籽不能抗衰老第273期

动物油脂要少吃第272期

宠物也要注射狂犬病疫苗第271期

有的鱼胆有毒，最好都不吃第270期

短效避孕药不等于紧急避孕药第269期

结扎不会影响性功能第268期

婴儿奶粉建议开封一个月内喝完第267期

眼睛干不要乱滴眼药水第266期

对鸡蛋过敏也可以接种流感疫苗第265期

早发现对延缓阿尔兹海默症病很关键第264期

买牙膏推荐含氟的第263期

铁锅炒菜不补铁第262期

隔夜水不会致癌第261期

睡前30分钟别玩手机第260期

核桃不补脑第259期

按摩淋巴不排毒第258期

磨牙严重可以戴磨牙垫第257期

吃芹菜别丢菜叶第256期

空气加湿器能帮助缓解咳嗽第255期

烫伤别用牙膏抹伤口第254期

出汗越多不代表消耗脂肪越多第253期

不要相信药妆产品第252期

推荐孕妇接种流感疫苗第251期

长期不发热不代表身体不好第250期

胡萝卜不能治疗近视第249期

吹风机温度低一点更护发第248期

高钾低钠盐可以吃第247期

哺乳期不来月经也需要避孕第246期

补钙，豆浆不能代替牛奶第245期

不要和灰指甲患者共用毛巾和鞋袜第244期

喝含糖饮料伤牙第243期

偶尔睡不好不算失眠第242期

孕期也需要护理皮肤第241期

蛋黄可以放心吃第240期

绝经后的女性更应该坚持运动第239期

嗑瓜子伤牙第238期

孕期应该拒绝所有酒精制品第237期

私处黑不等于性经验丰富第236期

瘦子也有可能得脂肪肝第235期

避免运动损伤一定要热身第234期

黑眼圈不一定是熬夜造成的第233期

可以多用香料替代高钠调味品第232期

打完HPV疫苗还是要做宫颈癌筛查第231期

长歪的智齿要及时拔掉第230期

眼睛痒，别用手揉第229期

吃冷米饭不降血糖第228期

脚臭不等于脚气第227期

医美面膜没有神奇功能第226期

左右利手没有好坏之分第225期

总是低头看手机伤颈椎第224期

鼻子上的痘痘不要挤第223期

2岁以下婴幼儿别用含薄荷脑的驱蚊产品第222期

涂护肤品时拍脸没啥用第221期

运动中最好20-30分钟喝一次水第220期

不要追求过低的体脂率第219期

室内也要防晒第218期

烧菜不要等油冒烟了才下锅第217期

常穿高跟鞋可能伤膝盖、伤腰第216期

不推荐儿童喝运动饮料第215期

榴莲和可乐，可以一起吃第214期

产后掉头发不用太担心第213期

低焦油卷烟不能降低吸烟带来的危害第212期

手机的护眼模式不能保护眼镜第211期

怀孕也可以吃酱油第210期

与乙肝患者握手.拥抱都是安全的第209期

不要给孩子穿开裆裤第208期

抗阻训练最好隔天进行第205期

白头发不会越拔越多第207期

运动前要先热身再拉伸第201期

多人用餐建议使用公筷第206期

正常人没必要喝淡盐水第204期

孩子红屁股，不推荐用粉剂爽身粉第203期

户外运动每2小时要补涂1次防晒霜第202期

手掌、脚底、指甲上的痣要小心第200期

维生素B1不能驱蚊第197期

手法提拉皮肤没法淡化法令纹第199期

虾和维生素C可以一起吃第198期

男士内裤不要穿太紧的第193期

大体重人群推荐选择对下身压力小的运动第196期

孕妇也可以打狂犬疫苗第195期

喝酒不助眠第194期

练举重不影响长高第192期

跑步时肚子痛，先按住疼痛部位第188期

卸妆和洁面用一个就好第191期

食用油要换着吃第190期

使用染发剂，先做皮肤测试第189期

妇科洗液不会洗洗更健康第187期

防晒霜搓泥不代表防晒效果不好第184期

超声波驱蚊没有用第186期

产后发汗不排毒第185期

苏打水不能治痛风第183期

防晒喷雾别直接喷脸第182期

花椒塞牙洞不能治牙痛第181期

不存在抗癌食物第180期

仰卧起坐不瘦肚子第179期

有异味的散黄蛋不要吃 | 第178期

吸烟会加速皮肤衰老 | 第177期

夏天防晒不要忘了脖子 | 第176期

“经期怎么吃都不胖”是假象 | 第175期

热水烫筷子不消毒 | 第174期

防晒，要从娃娃抓起 | 第173期

大部分渐冻症保持着清醒的大脑 | 第172期

买老花镜也需要验光 | 第171期

吃紧急避孕药没有次数限制 | 第170期

牙膏不需要经常换种类 | 第169期

宣传能壮阳的保健品都违法 | 第168期

被猫狗抓伤咬伤后应立即冲洗伤口 | 第167期

素食者要注意补充铁剂 | 第166期

成人每次献血400毫升不影响健康 | 第165期

下午体温比上午高是正常的 | 第164期

烧烤有致癌的风险 | 第163期

女性运动时，建议穿运动内衣 | 第162期

午睡10~20分钟就够了 | 第161期

穿山甲不是药材 | 第160期

饭前一杯水，有助于减肥 | 第159期

经常跑步和膝关节炎没有关系 | 第158期

不要在黑暗环境中看很亮的屏幕 | 第157期

孕前建议女性做TORCH检查 | 第156期

糖尿病患者也可以吃水果 | 第155期

水泥地面不适合跳绳 | 第154期

叩齿不能坚固牙齿 | 第153期

常温奶和鲜牛奶营养一样好 | 第152期

二手烟对儿童伤害大 | 第151期

紫外线指数超过3，出门建议戴太阳镜 | 第150期

灌肠减肥，极不靠谱 | 第149期

非经期不建议使用护垫 | 第148期

香蕉长黑斑也能吃 | 第147期

落枕后，不要乱动脖子 | 第146期

服用“普利”“沙坦”类降压药，要慎吃低钠盐 | 第145期

推荐中老年人做低强度有氧运动 | 第144期

涂维生素E不能使睫毛变长 | 第143期

水果越酸不代表维生素C含量越高 | 第142期

磨牙和缺钙没关系 | 第141期

比起脱脂牛奶更推荐全脂牛奶 | 第140期

遮阳伞防晒衣要选UPF值大于40的 | 第139期

吸烟会导致心脑血管疾病 | 第138期

同性恋不是病 | 第137期

尿色变黄是身体缺水的信号 | 第136期

沿海地区的人也应该吃碘盐 | 第135期

拉伸不能瘦腿 | 第134期

饭菜要趁热放进冰箱 | 第133期

输液速度别随意调 | 第132期

每天的添加糖不要超过25克 | 第131期

腰痛不是睡越硬的床越好 | 第130期

刷牙后别忘了清洁牙缝 | 第129期

汽车后排也要系好安全带 | 第128期

皮赘一般不会癌变 | 第127期

食用油开封后建议三个月吃完 | 第126期

日常洗手没必要用抑菌洗手液 | 第125期

运动有助于哮喘患者病情控制 | 第124期

只喝代餐奶昔减肥易反弹 | 第123期

温水坐浴，对痔疮有好处 | 第 122 期

BMI超过24属于超重 | 第 121 期

体罚会增加儿童的暴力行为 | 第 120 期

经血逆流致病，是个伪概念 | 第 119 期

不要给2岁以下的儿童吃含糖食物和饮料 | 第 118 期

多去户外，能预防近视 | 第 117 期

疫苗及时补种，依然有效 | 第 116 期

减少家中积水是有效灭蚊的方法之一 | 第 115 期

胃不会因为节食而变小 | 第 114 期

圣女果和转基因没关系 | 第 113 期

运动时补充电解质可预防腿抽筋 | 第 112 期

牙刷刷头选 2.5 ～ 3 厘米宽度最好 | 第 111 期

痛风病人可以喝豆浆 | 第 110 期

不要长期使用开塞露通便 | 第 109 期

经期流出小血块，不代表有疾病 | 第 108 期

刷牙时牙膏沾不沾水都可以 | 第 107 期

不建议频繁用力地清嗓子 | 第 106 期

空调每年深度清洁一次 | 第 105 期

吃东西塞牙不要用牙签 | 第 104 期

空气炸锅不致癌 | 第 103 期

减肥能降低得癌症的风险 | 第 102 期

帕金森的核心症状是动作迟缓 | 第 101 期

靠墙竖腿不能瘦腿 | 第 100 期

1 岁内的婴儿不需要枕头 | 第 99 期

胃溃疡患者慎重使用阿司匹林 | 第 98 期

免洗洗手液只消毒不去污 | 第 97 期

水果泡水掉色是正常现象 | 第 96 期

声称防脱的洗发水其实不防脱 | 第 95 期

过了40岁，每年至少检测1次空腹血糖 | 第 94 期

运动后立马坐下，屁股不会变大 | 第 93 期

打麻疹疫苗，与自闭症无关 | 第 92 期

运动后适量加餐，不会让人长胖 | 第 91 期

流鼻血要低头 | 第 90 期

法令纹贴没有用 | 第 89 期

压力大容易长胖 | 第 88 期

不建议在室温下解冻食物 | 第 87 期

人造肉可以放心吃 | 第 86 期

洗发水直接抹头皮不会导致脱发 | 第 85 期

喝果蔬汁不如直接吃蔬菜水果 | 第 84 期

脸部不需要刻意除螨 | 第 83 期

膝盖不好，建议少打羽毛球 | 第 82 期

喝茶不能解酒 | 第 81 期

20 分钟内睡不着可以先起床 | 第 80 期

深绿色蔬菜能补钙 | 第 79 期

黑头鼻贴除黑头，治标不治本 | 第 78 期

乙肝疫苗能有效预防乙肝病毒感染 | 第 77 期

女性脸上有斑，不是卵巢出了问题 | 第 76 期

白天喝柠檬水不会变黑 | 第 75 期

束腰带不能瘦腰 | 第 74 期

体毛不会越刮越粗 | 第 73 期

麻辣烫也可以很健康 | 第72 期

经常剪头发头发不会长得更快 | 第 71 期

憋尿伤肾 | 第 70 期

不要大面积喷洒消毒酒精 | 第 69 期

吃虾皮补钙不靠谱 | 第 68 期

减肥速度以每月 2 ～ 4 千克为宜 | 第 67 期

染发剂别用在睫毛和眉毛上 | 第 66 期

眼睛酸胀建议检查眼压 | 第 65 期

乳饮料不是奶 | 第 63 期

耳机音量不要超过最大音量的60% | 第 62 期

吃芹菜并不能降血压 | 第 61 期

冷暴力也是家庭暴力 | 第 60 期

通过按摩来保养卵巢不靠谱 | 第 59 期

早餐没必要专门喝早餐奶 | 第 58 期

汤圆一次吃3~5个就好 | 第 57 期

建议每天吃20~35克膳食纤维 | 第 56 期

化妆刷记得经常清洗 | 第 55 期

不要等到口渴才喝水 | 第 54 期

小葱豆腐可以一起吃 | 第 53 期

面霜可以当眼霜用 | 第 52 期

食物部分发霉要全扔 | 第 51 期

预防流感，勤洗手、戴口罩 | 第 50 期

久坐人群，可以用腰垫撑腰 | 第 49 期

醋泡黑豆，不能软化血管 | 第 48 期

全麦面包不都是全麦的 | 第 47 期

宁剩荤菜，别剩蔬菜 | 第 46 期

代可可脂要少吃 | 第 45 期

吃猪蹄不补胶原蛋白 | 第 44 期

睡不够更容易长胖 | 第 43 期

喝酒脸红的人更容易得癌 | 第 42 期

使用儿童安全座椅能有效保障乘车安全 | 第 41 期

减重不等同于减脂 | 第 40 期

不要往癫痫发作的患者嘴里塞毛巾 | 第 39 期

竹木筷子，建议3个月换一次 | 第 38 期

保健品，不能替代药物 | 第 37 期

燃焼的佛香，有致癌物 | 第 36 期

中式咸鱼是1类致癌物 | 第 35 期

生肉不要直接冲洗 | 第 34 期

喝无糖汽水，也要控制量 | 第 33 期

高尿酸患者建议每天吃500g以上新鲜蔬菜 | 第 32 期

向左侧卧睡并不会压迫心脏 | 第 31 期

美白口服液只是噱头 | 第 30 期

女性做重量训练并不容易长肌肉 | 第 29 期

光老化是皮肤衰老的元凶之一 | 第 28 期

乳牙蛀了也要补 | 第 27 期

指甲不要剪太短 | 第 26 期

足贴不能给身体排毒 | 第 25 期

生熟食品，清洗、切配、储存都要分开 | 第 24 期

投影仪不比电视更护眼 | 第 23 期

成人每天食用油摄入应控制在25-30克 | 第 22 期

不穿内衣不会导致胸下垂 | 第 21 期

“橘皮组织”和肥胖没啥关系 | 第 20 期

口水消毒不靠谱 | 第 19 期

吃红肉能补铁 | 第 18 期

酒，能不喝就不喝 | 第 17 期

每周最好做2~3次抗阻运动 | 第 16 期

孕期吸烟，孩子得哮喘的风险更高 | 第 15 期

无蔗糖食品热量不一定低 | 第 14 期

抓住手或手腕拽拉婴儿很危险 | 第 13 期

儿童也需要含氟牙膏 | 第 12 期

最好不要和别人共用化妆品 | 第 11 期

降低甲醛污染的有效方法：通风 | 第 10 期

生吃茄子有中毒风险 | 第 9 期

尽量避免早晨空腹运动 | 第 8 期

搬重物应该先蹲下 | 第 7 期

空腹血糖超过6.1毫摩尔升要警惕 | 第 6 期

土榨油不安全 | 第 5 期

跷二郎腿，记得常换换腿 | 第 4 期

口腔溃疡不是缺维生素 | 第 3 期

双眼皮贴贴久了，可能让眼皮下垂 | 第 2 期

不存在真正的负卡路里食物 | 第 1 期

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