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正在收听:每天正念十五分钟 心身合一
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  • 如何面对愤怒等不良情绪?
  • 摆脱抑郁的自我和解练习
  • 觉醒之光驱散抑郁与焦虑
  • 20150129_正念:与自己和解
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  • 为自己的健康负责
  • 用正念让你活在当下
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  • 为自己的健康负责
  • 做你自己,才是静心的根本力量
  • 幸福源自于直面自己的痛苦
  • 抗拒改变,是在拒绝成长!(抑郁和焦虑的根源所在)
  • 身体与呼吸的正念训练
  • 如何更好地利用你的时间--静心的力量
  • 内在力量究竟有多么强大?一个肺癌晚期患者告诉你
  • 珍惜当下我们所拥有的幸福
  • 专注,开发潜意识力量最重要的手段
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  • 正念:生命的意义在于当下(远离焦虑的办法)
  • 正念:生命的意义(焦虑是因为遗忘了自己生命的意义)
  • 正念: 如何处理压抑在身体内的负面情绪
  • 正念:抑郁和焦虑是心灵需要成长的呐喊
  • 正念:抑郁是心灵成长进入一个新的阶段
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  • 催眠||清晨唤醒,补充能量
  • 正念:自我疗愈的关键--放松(高血压、失眠的朋友必看)
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  • 正念:苦难是心灵成长最好的老师
  • 正念:那些曾经伤害过你的人 是在帮助你成长
  • 正念:痛苦与磨难是成长的开始
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