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中医食补生活

  • 中医食补生活

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  • 小说状态：
  • 小说作者：名医说补养  
  • 小说主播：名医说补养  
  • 小说类型：健康·养生
  • 更新时间：2021-06-25 23:38
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  • 补血丨冬天手脚冰凉，夏天手脚燥热？你的问题是血虚！
  • 托毒外出丨教你三种退烧的办法
  • 补益丨秋冬宜滋补，身体没问题的人也要补吗？
  • 正气丨免疫力是越高越好吗？错！过高反而可能伤身
  • 补益丨 “是药三分毒”？这个说法有些绝对
  • 补虚丨你的清咽茶效果不好？里面缺了这一味！
  • 健康丨觉得自己“胖但是健康”？错！超重就是不健康的表征
  • 补益丨一吃阿胶就上火？这不一定是坏事
  • 化湿消滞丨中医讲“上床萝卜下床姜”，萝卜必须晚上吃么？
  • 血虚丨一到秋冬就手脚冰凉？明代有个补益方！
  • 去火丨蒲公英泡茶适合去肝火、胃火
  • 健脾丨干瘦？虚弱？酸软无力？《金匮要略》古方助你健脾补肾
  • 补益丨中医讲“黑入肾”，吃黑色的食物真能补肾吗？
  • 秋季食疗 | 疲劳？心慌？失眠？慈禧同款膏方助你补虚损、抗衰老
  • 护肤 | 秋季皮肤干燥瘙痒是正常的？错！是你的气血不足了
  • 亚健康 | 70%的人都是亚健康？调养关键在“育神”！
  • 滋阴丨秋季吃梨能润燥？干咳咽痛建议吃苹果！
  • 补水丨秋季干燥，皮肤缺水？补水保湿分3层，你可能只补到第1层！
  • 秋季养生丨“立秋之后不吃瓜”的老讲究，有道理吗？吃错的确会伤身！
  • 去火丨舌头发红如何去火？这些果蔬帮你清火通便！
  • 健脾丨大枣能直接补血？错！它能提升你的用血能力
  • 湿胖丨身材水肿怎么办？乾隆爱吃的这种零食，帮你减肥、祛湿还健脾！
  • 血虚丨经前烦闷，经中怕冷，经后腰膝酸软？你的气血入不敷出了！
  • 补钙丨纠结如何补钙？提高身体用钙能力才是关键！
  • 减肥丨为什么减肥不能减早餐？“基础代谢率”影响你的减肥效果
  • 气血丨无故疲劳是怎么回事？气血充盈才能“邪不可干”
  • 减肥丨吃素就能减肥？那得看你吃的什么素！
  • 补血丨气滞血瘀、血虚要怎么补血呢？
  • 温中化湿丨日常小毛病，厨房里这几味佐料能帮到你
  • 血虚丨孩子总是肚子疼又查不出原因？可能是“血虚”了
  • 健脾丨想增加免疫力？你必须长点“肉”！
  • 补肾丨孩子需要补肾吗？
  • 补益丨补药滋腻会上火生湿？一招教你正确进补！
  • 月子丨产后体弱怕冷、腰酸背痛、情绪差，吃什么能让你恢复？
  • 对症丨夏季尿频去火就行？错！三种症状要区别对待
  • 补肾丨肾虚=生殖功能不足？你对中医的肾虚有误解！
  • 虚寒丨想要“冬病夏治”，你的体质适合吗？
  • 干燥伤阴丨皮肤干？嗓子干？喝水不管用？你缺了一种特殊的水！
  • 祛暑丨西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、倭瓜…夏天怎么吃瓜才祛暑？
  • 憋闷丨总是喘不上气，是气虚吗？有可能是肝郁！
  • 失眠丨哪个是更适合你助眠方法？
  • 补气丨补药也能补出病？滥用人参是在“透支生命”！
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  • 滋阴养阳丨天热了就不能进补？错！这一味“进补”还能“去火”
  • 补肾 | 怎么才能减少化疗后的伤害？
  • 养颜丨为什么说没有“丑女人”，只有“虚女人”？
  • 抽筋丨腿脚抽筋是缺钙了？可能是缺血！
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  • 五谷为养 | 早餐不能喝粥？这种食物才是大脑的“清洁能源”
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  • 补血 | 补血要吃大枣桂圆？“血肉有情”之品效果才最好
  • 虚损 | 上班一天感觉身体被掏空？你的身体藏着这些奥秘！
  • 枸杞 | 四十岁后泡枸杞？晚了，抗衰老要从25岁开始
  • 发刊词 | 为什么“吃得好”，身体还是越来越虚？
  • 中医食补生活-简介
    • 中华听书网 北京卫视《养生堂》特约中医专家佟彤，用简单易懂的语言，教会你轻松易行的食疗补益办法！忙工作，忙家庭，却没时间养生？其实，吃是最简单最省事的养生方法！然而，爱吃的人不少，会吃的人却不多。《佟彤|中医食补生活》每天5分钟，揭秘一日三餐里的中医补养智慧。每周三、周五早6：00更新点击【订阅】，精彩内容第一时间掌握！
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