设为首页
|
加入收藏
|
留言求书
|
我的观看历史
欢迎访问:中华听书网,我们的发展离不开你们!
热门:
斗破苍穹
史上第一混乱
神墓
斗罗大陆
巫颂
盘龙
盗墓笔记
极品家丁
首页
玄幻·网游
都市·言情
仙侠·武侠
恐怖·悬疑
穿越·同人
历史·军事
刑侦·推理
社会·情感
人文·社科
官场·商战
其他·类别
儿童·读物
幽默·笑话
健康·养生
文学·名著
相声·戏剧
名家·评书
职业·技能
外语·学习
财经·时评
广播剧
热门排行榜
最近更新
按字母查询:
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
按主播查询:
艾宝良
|
大灰狼
|
原野
|
微笑的苹果
|
刘忙
|
晨诵无声
|
马路
|
单田芳
|
蜡笔小勇
|
朱宇
|
石头
|
张二狗
|
流逝
|
青雪
|
张震
|
叶倩彤
条件查询
更多>>
健康·养生热播排行
1229℃
中成药实战速成
1215℃
传奇大国医:祖传中医的养生智..
1184℃
大白话说中医
1160℃
脊椎告诉你的健康秘密
1156℃
大中医
1151℃
艾灸养生一点通
1145℃
新生儿婴儿护理大百科
1129℃
少食健康(有声书)
1105℃
徐文兵梁冬对话黄帝内经
1102℃
萨提亚冥想
1092℃
骨病快跑|每天三分钟告别亚健..
1082℃
专业催眠曲:深度催眠,治愈失..
1078℃
冥想几分钟,等于充电几小时
1061℃
21天养成生活好习惯
1059℃
老中医说:祛湿很简单
1048℃
医学微观:咳嗽
1048℃
常医生的魅力女性健康课
1036℃
太乙金华宗旨
1024℃
四季养脾
当前位置:
首页
»
健康·养生
»
安大雄 | 焦虑症康复心得
正在收听:安大雄 | 焦虑症康复心得 【经历5】焦虑症做心理咨询有用吗?分享第1次心理咨询的经历
0
顶一下
0
踩一下
报错
收 藏
上一篇:
少食健康
下一篇:
中医教你如何调理脾胃
在线点播列表
焦恐手册4:运动!缓解焦虑症最有效的方法之一!
【经历9】康复经历分享,说说我对复发的看法!
焦恐手册3:焦虑症最全面的原因解析!
【经历8】因为焦虑症无奈放弃高考,未来何去何从?
【经历7】高三焦虑症休学在家,不敢出门!病耻感的亲身体会!
焦恐手册2:焦虑症是心理问题还是身体问题?
焦恐手册1:焦虑症全面康复思路之身体+行为+认知
焦虑症读什么书?最全面的书籍分享
【经历6】一个名字,让我社恐20年!
【经历5】焦虑症做心理咨询有用吗?分享第1次心理咨询的经历
【经历4】第一次惊恐发作与濒死感!话题:为啥别人不理解自己?
【经历3】我所经历的抑郁+虚无感,人生到底有没有意义?
【经历2】高考重压之下,症状加重!附加:对高中朋友的建议
【经历1】高一的强迫行为,让我焦虑+羞耻,一步步走向发病
【问答】2年自媒体总结+未来更新计划
正念冥想进阶提升之:止观
森田疗法07:我是谁?走出头脑,走进感觉
森田疗法06:强迫思维的解决之道
森田疗法05:生的欲望与死的恐惧
森田疗法04:思想矛盾与顺其自然
森田疗法03:精神交互作用
森田疗法02:盘点焦虑症的性格因素
森田疗法01:简单了解森田疗法
【视频版】渐进式肌肉放松练习,缓解紧张焦虑
【视频版】深度放松练习:腹式呼吸
焦虑抑郁的认知误区(八):贴标签
焦虑抑郁的认知误区(七):情绪化推理
焦虑抑郁的认知误区(六):以偏概全
【j哥视频版】急性惊恐焦虑2年康复,分享康复经历与心得!
失眠(4):睡眠知识科普:睡眠循环、梦与鬼压床
失眠(3):焦虑症的8个睡眠障碍,如何解决?
失眠(2)心态调整:如何看待失眠?一定要睡8小时吗?
失眠(1):缓解失眠的6大方法!
焦虑抑郁的认知误区(五):放大与缩小
为什么要做正念冥想?好处有哪些?
分享一首诗:《我允许》
焦虑抑郁的认知误区(四):心理过滤
细品《精神焦虑症的自救》③:躯体症状会不会伤害身体?
焦虑抑郁的认知误区(三):应该与必须
【睡前书】面对、接受、飘然、等待的理解
【睡前书】再次了解身心交互的恶性循环
如何建立康复的信心?
焦虑抑郁的认知误区(二):绝对化思维
做视频一年多了,说说感想吧
焦虑抑郁的认知误区(一):灾难化思维
【认知疗法】思维决定情绪,如何调整思维方式?
【认知疗法】打破错误假设!重新评判自我!
【认知疗法】打破消极核心信念,重建积极信念
内心觉察与改变
【认知疗法】了解认知行为系统
【阶段总结】突破焦虑的反应模式,重建康复之路
如何冥想?如何活在当下?
胡思乱想+强迫思维怎么办?为什么要观察不评判?
渐进式肌肉放松--引导音频
缓解焦虑的放松技巧(2):渐进式肌肉放松
腹式呼吸引导放松
缓解焦虑的放松技巧(1):腹式呼吸放松训练
正确认识:焦虑症康复过程的7大障碍!
原生家庭的伤痛,如何化解?
调整生活方式,是康复的基础!
心理调整:深陷焦虑抑郁怎么办?怎样看待负面情绪?
认知疗法02:负面情绪是怎么来的?如何进行心理调整?
认知疗法01:缓解焦虑抑郁,最佳心理治疗方法!
未来的内容体系和框架,分享内容的初衷
应对:惊恐发作的真正意义!只是假象而已!
应对:惊恐发作的原因和缓解方法
我的经历:带着焦虑症状,还能完成工作和学业吗?
正确认识:焦虑症抑郁症会遗传吗?我和父亲的真实经历
认识:焦虑是什么?它是如何控制你的?
心态:打破焦虑的恶性循环!怎样真正的接受症状?
生活方式:你真的会放松吗?缓解焦虑症状的四大方法!
生活方式:再见,失眠!自然睡眠方法大揭秘!
应对:必须要吃药吗?药物治疗的几个误区
生活方式:千万别吃这5种食品!低血糖会引起焦虑吗?
推荐书籍:焦虑症必读的两本书!
心态:总是怀疑自己有病怎么办?疑病症的终极破解方法!
治疗焦虑症的五大绝招,痊愈患者亲测管用!
焦虑症不可怕!痊愈患者亲自告诉你!
有声小说评论
评论加载中...
联系我们
|
留言求书
|
网站地图
|
百度地图
|
谷歌地图
|
RSS订阅
我们拒绝任何色情小说,一经发现,即作删除!本站所收录作品、社区话题、书库评论及本站所做之广告均属其个人行为,与本站立场无关 Copyright @2006-2022
tingshucn.com
All Rights Reserved 桂ICP备2022004947号-1
页面执行时间: 0.010158秒